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プランナーブログ


ジョギング 加圧シャツ
2017年11月14日

最近 ジョギング頑張っています

前は歩きながら 走りながら 交互でしたが 

今は 休まず走り続けています

3キロをノルマにしてますが

最初は 1キロ 7分台

しばらくして6分台

今は5分台に入りました!

今日は 加圧シャツを着てジョギング

ダイエット中!


コラボビッチ at 09:23 AM

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